JÓGA & JÁ - Kurz jógy pro teenagery od 10 do 15 let

JÓGA & JÁ

Kurz jógy pro teenagery od 10 do 15 let

Období dospívání je jízda. Škola, zkoušení, tlak na výkon, nekonečné hodiny u mobilu… a do toho změny v těle i emocích. Jóga & já je kurz, kde teenageři dostanou něco, co jim často chybí – čas a prostor jen pro sebe.

Nečekejte gymnastiku ani závody v ohebnosti. V našich lekcích jde o to, aby se děti naučily poslouchat vlastní tělo, vnímat dech a najít rovnováhu mezi školními povinnostmi a odpočinkem. Kromě základních jógových pozic pracujeme s dechem, učíme jednoduché relaxační techniky a meditace, které pomáhají zvládat stres i emoce. A to je přesně to, co teenageři potřebují – nástroje, které si odnesou i do běžného života.

Proč je kurz pro teenagery důležitý:

• učí, jak uvolnit napětí a zregenerovat se po škole

• zlepšuje koncentraci – hodí se nejen při učení

• posiluje tělo, zlepšuje držení a pružnost

• dává prostor vydechnout a být sám sebou

• podporuje sebevědomí a pozitivní vztah k sobě

Kurz je ideální pro:

• teenagery od 10 do 15 let, kteří potřebují vypustit páru i dobít baterky

• děti, které hledají jiný typ pohybu než sportovní kroužky

• mladé lidi, kteří potřebují lépe zvládat stres a tlak okolí

• všechny, kdo chtějí objevit jógu jako oporu pro školu i život

Praktické informace

• Kdy: každou středu od 17:15 do 18:15
• Kde: Centrum pro rodinu MÁTE NA VÍC, Břeclav
• Kapacita: max. 12 tvůrců
• Kurzy se nekonají ve státní svátky a v době školních prázdnin.
• Do kurzu je možné přistoupit kdykoliv během školního roku – cena bude upravena podle počtu zbývajících lekcí. 

Organizace kurzů

1. pololetí
Termín: 17. 9. 2025 – 21. 1. 2026
Počet lekcí: 17 (1 lekce = 60 min) + 1 lekce zdarma dne 28. 1. 2026 jako náhrada za případnou nemoc či nutnou absenci
Cena: 2 210 Kč

2. pololetí
Termín: 4. 2. 2026 – 17. 6. 2026
Počet lekcí: 19 (1 lekce = 60 min) + 1 lekce zdarma dne 24. 6. 2026 jako náhrada za případnou nemoc či nutnou absenci
Cena: 2 470 Kč

Tip: U některých zdravotních pojišťoven lze čerpat příspěvek na organizovaný pohyb dětí (cca 1 000–1 500 Kč ročně). Rádi vám vystavíme potřebné potvrzení.

Rezervujte si místo ještě dnes!
Přihlášku najdete v našem FORMULÁŘI nebo napište na e-mail: centrum@matenavic.com.

Kapacita kurzu je omezená.
Dopřejte svému dítěti radost z pohybu v bezpečném a podporujícím prostředí.

Váháte-li, zda je kurz ten pravý právě pro vaše dítě, zavolejte nám. Rádi vám poradíme a vše s vámi individuálně probereme.